长沙丽人医院分享:妈妈想要顺产需做好什么准备

怀孕期间,想必很多孕妇都考虑过要采用哪种分娩方式,顺产还是剖腹产。很多孕妇害怕顺产的疼痛而想选择剖腹产,殊不知顺产对孕妇和宝宝的健康更有益。长沙丽人妇产医院专家建议在自身条件允许的情况下,孕妇最好选择顺产。想要成功顺产,在怀孕期间就要做好充足的准备,提高顺产的成功率。

长沙丽人妇产医院妇产科医生指出,很多准妈妈不知道在孕期要做好哪些准备工作才能保证顺产生下宝宝。那么,孕妇应该做好哪些准备呢,孕期哪些运动有助于顺产呢?下面我们就来详细了解一下想要顺产的妈妈,如何做好产前准备生育一个健康宝宝!

  1、合理饮食,控制体重

  长沙丽人妇产医院妇产科医生指出:孕妇孕前期的饮食调理非常重要,因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。到了孕后期,过多的饮食不会帮助宝宝的吸收,反而会增加分娩的难度,对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话,即使是剖腹,对于伤口的复原也是不利的。

  2、及早纠正睡眠姿势

  长沙丽人妇产医院妇产科医生指出:孕期的更好睡姿是左侧卧位。从科学理论上讲,左侧卧位的睡姿,可以避免子宫对胎儿的压迫,减少胎儿缺氧的机率。

  3、合理的运动,有助于顺产分娩

  临近预产期,准妈们较关心的恐怕是胎宝宝入盆了没,因为只有胎头入盆了,才能保证能不能顺利分娩。合理的运动,如饭后散步、漫步等步行运动,完全可以协助胎宝顺利入盆。孕妇可以每天1~2小时的时断性散步,胎头顺利入盆,为顺产打下良好的体力基础。不过激烈的运动,可是不可取的哦。

  4、时刻注意,胎心监护

  临近预产期的前一月,胎盘已经成熟,子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以准妈在家里对胎心的数动尤为重要。因为越到后期,往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心,增加胎心监护的项目。

  想要顺产的孕妇一定要提前做好准备,在孕晚期就可以做些有助于顺产的运动。孕妈在分娩过程中要记得放松心情,采用正确的呼吸方式,不要太过担心,在医生的指导下,孕妇也能顺利娩出宝宝。长沙丽人妇产医院妇产科医生指出,每一个孕妈妈的个人情况不同,可以在产科医生的建议下做顺产准备,顺产没有什么可怕的,只要做好充分的准备没有什么异常情况,相信每一个妈妈都是坚强的妈妈,都能顺产生下宝宝。

 

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发布时间:2016-09-12 16:13:13
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